Quantas vezes pensamos "SE EU TIVESSE FEITO..." E ai, completamos o pensamento com diferentes palavras, as quais expressam situações que poderíamos ter vivido, mas não vivemos! Qual o poder que damos a essas duas letras "S" + "E" que juntas despertam diversos sentimentos em nós? Outra expressão bastante utilizada é "AMANHÃ EU COMEÇO..." No entanto, o amanhã pertence ao futuro e tende a permanecer por lá. E o que vem no outro dia... culpa, frustração ou desculpas na tentativa de justificar e amenizar o que de fato deixamos para depois.
Seria ótimo se pudéssemos pincelar no nosso corpo aquele ponto que faz com que deixemos a academia, a aula de inglês, o estudo para prova, o exame clínico, o dentista para depois e descartássemos, não é mesmo? Você conhece alguém capaz de fazer isso?! Eu também não! E muitas vezes deixamos para depois porque muitas vezes o investimento é muito alto e o resultado não é certo; porque precisamos tomar decisões, o que requer dizer NÃO para algumas pessoas, privar de alguns prazeres, nos expor a novas situações e o resultado pode vir a longo prazo. Durante esse caminho encontraremos desafios, obstáculos e possivelmente frustrações. E o que fazer com a temida frustração quando não aprendemos a lidar com ela na nossa vida?! Neste momento encontramos alternativas, DESISTIR ou PERSISTIR!
Como mencionei anteriormente, não há garantias para o sucesso que esperamos e, da mesma forma, não há garantias de que ele não acontecerá! Uma opção é determinar quais passos serão dados, qual caminho percorrer, recalcular rotas e antes do grande prêmio, encontrar no percurso pequenas vitórias e conquistas.
Neste final de semana recebi uma mensagem do Personal Trainer Rubens Dias, na qual ele relatava a DECISÃO que tomou ao aceitar o desafio proposto pela apresentadora Viviane Costa. Ele decidiu voltar a treinar e participar de uma das suas maiores paixões, o TRIATLO por meio do desafio "BORA CORRER TRIATLO" do Globo Esporte. Ele poderia dar algumas desculpas, como por exemplo, 'minha agenda está muito cheia para treinar'. O que não seria mentira, uma vez que é um profissional altamente qualificado e sua agenda é bastante cheia. Mas ele resolveu ir por outro caminho, aproveitar a oportunidade e a paixão pelo esporte como forma de motivação para retomar os treinos. Segue parte da mensagem:
"Pode parecer estranho, mas o recomeço é MUITO DIFÍCIL.
Dói? Sim, dói muito!
Cansa? Absurdamente!
Dá vontade de parar ou andar? Todo o tempo!
Depois de muitos anos sem competir, o corpo não é o mesmo, o tempo para treinar quase não existe, o rítmo é desanimador, mas eu NUNCA me entrego para as barreiras. Elas me empurram para cima.
Chega a dar raiva, mas a raiva se transforma em energia.
A escolha do lugar, dos caminhos e da paisagem são fundamentais para inspirar e sair da rotina de treinos.
VOLTEI E VOU FAZER!"
Vai com tudo Rubens, a linha de chegada te espera de "braços abertos"! Supere-se, o seu maior concorrente é você mesmo, conclua a prova e alcance seus objetivos!
E você, o que tem deixado para amanhã? O que já fez algum dia e gostaria de voltar a fazer?
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Sarah Simões
Psicóloga
CRP01/17508
Brasília – DF
sarahsimoespsi@gmail.com
Imagens cedidas pelo Rubens Dias Personal Trainer
