Será que preciso fazer psicoterapia?

Imagino que em algum momento da sua vida você já tenha se questionado “será que preciso ir ao psicólogo?” No entanto, muitas pessoas não sabem como é o trabalho que o psicólogo realiza dentro do ambiente terapêutico. Você pode ser uma dessas pessoas...

Um passo de cada vez! Quem precisa ir ao psicólogo clínico ou psicoterapeuta? Existem diversos motivos que fazem com que as pessoas busquem a psicoterapia. Algumas apresentam como queixa dificuldade de aprendizagem, outras estresse no trabalho, há aquelas que estão com conflitos familiares, desgaste na relação amorosa, crises de ansiedade, dificuldade para falar em público ou para desenvolver laços de amizade. Há também aquelas que não veem mais sentido na vida. Essas são algumas das queixas que fazem com que as pessoas busquem por acompanhamento psicológico, mas não pensem que são apenas essas. Porém, entre essas diferentes queixas há uma variável comum, elas trazem sofrimento para a vida das pessoas e podem desencadear outros processos de adoecimento, o que chamamos de somatização. Um exemplo de somatização é uma pessoa estressada devido à pressão no ambiente de trabalho que mantém a região do ombro e nuca bastante tensos como se carregasse um peso nos ombros frequentemente. Outro exemplo seria uma pessoa em crise de ansiedade antes de uma prova importante que apresenta crise de gastrite. Assim, podemos dizer que qualquer pessoa que esteja em um processo de adoecimento, angústias ou queira se conhecer melhor pode fazer psicoterapia.

Algumas pessoas acreditam que o seu sofrimento é menos importante que o do outro e por isso não deve incomodar ninguém e resolver tudo sozinho. Outras pensam que seus problemas são maiores que de outras pessoas e por isso ninguém conseguirá compreende-los. O que o psicólogo irá pensar de mim e da minha queixa? O psicólogo clínico (psicoterapeuta) não ocupa uma posição de julgamento ou conselheiro como muitos pensam. Ou seja, a partir da queixa do cliente/paciente o psicoterapeuta buscará compreende-lo e proporcionar que responda suas próprias perguntas.

O psicólogo apenas escuta o que falamos e não diz nada? Como é o início da terapia? O que preciso falar? Estas são algumas perguntas frequentes na clínica. Podemos dizer que a terapia começa na recepção, logo que psicoterapeuta e cliente se cumprimentam. Neste momento o psicoterapeuta irá acolher o cliente e proporcionar a ele um ambiente no qual se sinta confortável para falar de si. Falar sobre a nossa própria vida não é simples, até mesmo porque na psicoterapia falaremos de vivências alegres e tristes, realizações e frustrações. Ou seja, é preciso que haja empatia entre psicoterapeuta e cliente. Fique calmo, há o sigilo terapêutico, o que é trabalhado durante o processo terapêutico será mantido em sigilo.